Chás diuréticos e desintoxicantes
O preparo
Top 5
Vamos então à lista dos 5 chás que selecionamos para ajudar no seu emagrecimento?
1º – Chá de Canela com Gengibre
O chá de canela com gengibre pode ser consumido quente, no inverno, ou frio, no verão. Sua função é de acelerar o metabolismo, ajudando também na queima de calorias devido às propriedades de seus ingredientes. O chá ainda fornece energia e melhora a disposição, não só para as atividades rotineiras, mas também para as físicas. Para preparar, use a proporção de cinco litros de água, um pau de canela e duas rodelas médias de raiz de gengibre.
2º – Chá de Hibisco
O chá de hibisco possui propriedades que ajudam a desinchar, eliminando toda a retenção de líquidos. Além disso, combate os radicais livres protegendo a pele do envelhecimento precoce. O chá ajuda ainda na redução de gorduras e na queima das calorias. Para isso, prepare com um litro de água fervida e uma colher de chá de hibisco em infusão.
3º – Chá Azul
O chá azul, feito com a mesma erva do chá verde, está entre este e o vermelho. O que muda é o processo de fermentação pelo qual passam. Com propriedades que ajudam no emagrecimento pela aceleração do metabolismo e queima de gorduras, o chá ainda previne o envelhecimento e controla o colesterol. Age ainda como diurético, mas como falamos, deve ser preparado da forma correta. Use a proporção de uma colher de chá de folhas de chá azul para cada xícara de água. Para este, uma observação adicional: o tempo de descanso após a fervura não deve ultrapassar três minutos, pois o chá azul oxida muito rapidamente.
4º – Chá de Carqueja
Pouco conhecido entre as pessoas, o chá de carqueja promove a eliminação de toxinas, e é muito indicado para aqueles que estão com altas taxas de colesterol ruim. Para prepara-lo e aproveitar todos os seus benefícios, use a proporção de duas colheres de sopa da erva para cada litro de água. Lembre-se: a adição de açúcar vai contra os propósitos de seu uso, portanto não a faça.
5º – Chá de dente-de-leão
Por último, mas não menos importante e benéfico, o chá de dente-de-leão. Essa erva possui ação diurética, ajudando na eliminação da retenção de líquidos. Além disso, possui fibras, ajudando a diminuir a prisão de ventre e o inchaço e desconforto causados por ela, e ainda dá a sensação de saciedade por mais tempo
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